Marie José barlier

Marie-José Barlier

Sophrologue certifiée à Nancy

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Marie-José BARLIER, Sophrologue Caycédienne à Nancy

Après 25 années d’activité dans un grand groupe bancaire, j’ai profité d’un projet de transformation de l’entreprise pour réaliser une reconversion professionnelle, avec le souhait de rapprocher ma vie professionnelle et mes propres valeurs. Je me suis naturellement orientée vers la sophrologie, une discipline dont je connaissais les bienfaits après plusieurs expériences personnelles très positives.

Sophrologue Caycédienne ?

J’ai fait le choix de me former à la sophrologie Caycédienne, qui n’est pas une branche de la sophrologie mais la sophrologie dans sa forme authentique, telle qu’elle a été élaborée et éprouvée par son fondateur, le professeur en psychiatrie Alfonso Caycedo dés 1960.

La sophrologie est aujourd’hui très rependue et il était important pour moi d’être dans cette authenticité.

Certifiée Sophrologue en 2021 par Sophrolor école Lorraine de Sophrologie Caycédienne basée à Nancy

Certifiée Master en Sophrologie Caycédienne en 2023 par Sofrocay,  Académie international de Sophrologie Caycédienne  (lien du site pour mieux comprendre la sophrologie Caycédienne https://sofrocay.com/)

C’est riche de cette méthode authentique de la sophrologie, de professionnalisme, d’écoute et de bienveillance que je vous accompagne dans chacune de nos rencontres.

Séances individuelles

Séances en petit groupe

Accompagnement à la parentalité

Intervention en entreprise

Accompagnement des séniors

Foire aux questions

Comment se déroule une séance ?
  • Elle commence toujours par un temps d’échange.
  • Pour faire connaissance à la 1ère rencontre, établir un lien de confiance mutuel et exprimer les attentes, les besoins.
  • Pour partager sur l’évolution, le vécu entre deux séances dans les rencontres suivantes.
  • Elle se poursuit par la réalisation d’une ou deux pratique(s) qui sont auparavant expliquées dans leur déroulement et leur intention.
  • Une pratique dure entre 15 et 20 minutes. Elle se déroule les yeux fermés (si c’est possible) pour mieux se centrer sur soi et il suffit ensuite de se laisser guider par la voix du sophrologue.
  • Elle commence par un temps de relaxation pour se relâcher, être plus présent à soi, s’alléger des tensions physiques et mentales. Une ‘mise en condition’ pour ensuite vivre ce qui est proposé par le sophrologue (visualisation positive, éveil des sens, projection …) selon les besoins identifiés.
  • Un nouveau temps d’échange pour mettre des mots sur ce qui a été vécu pendant la pratique. Des mots pour intégrer encore plus ce vécu et des mots qui guident le sophrologues sur son accompagnement.
  • Les pratiques sont enregistrées et transmises pour pouvoir être utilisées en autonomie.
Quelle est la durée d’une séance et le nombre de séances ?
  • En accompagnement individuel la 1ère séance dure environ 1h30 et les séances suivantes environ 1h
  • Le nombre de séances est déterminé conjointement après le 1er rendez-vous
  • En atelier de groupe les séances durent 1h30, le nombre de séances est variable, souvent entre 8 et 10
Comment se pratique la sophrologie ?
  • Tout le monde peut pratiquer la sophrologie.
  • Le sophrologue doit savoir s’adapter à tous les contextes : âge, conditions physiques, conditions mentales …