Séances de découverte de la Sophrologie 

Un temps pour expliquer la sophrologie dans ses grands concepts, ses champs d’application, ses bienfaits suivi d’une pratique de base et d’un temps d’échange.

Durée 1h à 1h30

Ateliers de groupe de plusieurs séances

Pour répondre à un besoin exprimé ou sur des thèmes proposés et qui peuvent être adaptés comme :

• Mieux-Être au travail : 8 séances (gestion du stress, confiance en soi, concentration, attitude positive)
• Comprendre et gérer le stress : 5 séances
• Mieux dormir : 5 séances

Séances individuelles pour répondre à des besoins spécifiques

N’hésitez pas à me contacter nous trouverons ensemble la solution la mieux adaptée à vos besoins.

Tarif : élaboration de devis